Tomaatti-kurkku-parsakaali-salaatti
-Pilko kurkku ja tomaatti
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 1746g | 191kcal | 9.8g | 24.4g | 1.7g | 12.2g | |
| Luumutomaatti pirkka, 83g | 1746g | 349kcal | 10.5g | 66.4g | 5.2g | 104.8g | |
| Parsakaali brokkoli | 939g | 329kcal | 43.4g | 18.3g | 2.8g | 23.5g | |
| Jääsalaatti. (Vihreäkeiju), annos 25g | 272g | 27kcal | 3g | 2.5g | 0.3g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 9408g | 1793kcal | 133.4g | 223.2g | 20g | 287g | |
| Valittu annoskoko | 4704g | 897kcal | 66.7g | 111.6g | 10g | 143.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2352g | 448kcal | 33.4g | 55.8g | 5g | 71.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.4g | 2.4g | 0.2g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu