Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 2400g | 408kcal | 9.6g | 60g | 14.4g | 16.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 280g | 76kcal | 3.6g | 13.4g | 0.6g | 4.8g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 28g | 29kcal | 2.2g | 4.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Korppujauho | 200g | 732kcal | 21g | 149.8g | 2.1g | 10.6g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 200g | 420kcal | 62g | 0g | 18g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 1600g | 2240kcal | 336g | 0g | 92.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9418g | 7810kcal | 868.8g | 455.6g | 256.2g | 65.6g | |
| Valittu annoskoko | 4709g | 3905kcal | 434.4g | 227.8g | 128.1g | 32.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2354g | 1953kcal | 217.2g | 113.9g | 64.1g | 16.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.2g | 4.8g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu