Fetasalaatti (Lidlin feta)
Halki, poikki ja pinoon.
Päälle oliiviöljyä ja balsamiviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Laku78
Päälle oliiviöljyä ja balsamiviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Laku78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 172g | 22kcal | 1.9g | 1.7g | 0.3g | 2.1g | |
| Kirsikkatomaatti, 50g | 141g | 28kcal | 0.8g | 5.3g | 0.4g | 0g | |
| Kurkku | 93g | 10kcal | 0.5g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Fetajuusto (Milbona), annos 125g | 38g | 106kcal | 7.5g | 0.4g | 8.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 943g | 349kcal | 22.2g | 20.2g | 18.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 471g | 175kcal | 11.1g | 10.1g | 9.2g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 236g | 87kcal | 5.6g | 5.1g | 4.6g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 2.4g | 2.1g | 2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu