Karppipohja pitsalle/tortilloille
200c, n.10 min paisto.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Punkero77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Punkero77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 1797g | 1168kcal | 197.6g | 75.5g | 5.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 988g | 1410kcal | 123.5g | 3g | 101.3g | 0g | |
| Kauralese | 323g | 1164kcal | 58.2g | 147.5g | 24.9g | 56.6g | |
| Leivinjauhe | 45g | 79kcal | 2.3g | 17g | 0g | 0.2g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 1347g | 5255kcal | 390.8g | 26.9g | 390.8g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 216g | 656kcal | 18.9g | 119.4g | 4.1g | 30g | |
| Annoskoko tuplana | 9432g | 19462kcal | 1582.6g | 778.6g | 1053g | 173.6g | |
| Valittu annoskoko | 4716g | 9731kcal | 791.3g | 389.3g | 526.5g | 86.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2358g | 4865kcal | 395.7g | 194.7g | 263.3g | 43.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 16.8g | 8.3g | 11.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu