Sipuli-paprika-tomaattipaistos(m)
Käsittele kasvikset.
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 68g | 18kcal | 0.6g | 3.1g | 0.3g | 1.4g | |
| Paprika keltainen | 68g | 21kcal | 0.6g | 3.5g | 0.1g | 1.4g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 187g | 51kcal | 2.4g | 9g | 0.4g | 3.2g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 129g | 26kcal | 0.8g | 4.5g | 0.4g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 15g | 136kcal | 0g | 0g | 15.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 2g | 5.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 944g | 511kcal | 9.2g | 41.8g | 32.8g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 472g | 256kcal | 4.6g | 20.9g | 16.4g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 236g | 128kcal | 2.3g | 10.5g | 8.2g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1g | 4.4g | 3.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu