Thaimaalainen kanakeitto

1.Kuori ja keitä juurekset kypsiksi vedessä ja soseuta keitos.

Painekattilassa keittoaika kiehumisen jälkeen 6 minuttia.

2. Kuumenna pannu lisää oliiviöljy, raastettu inkivääri valkopippuri ja valkosipuli paahda ja lisää kanapalat.

Kypsennä kevyesti.

3.Lisää murskatut mausteet, valkoviini, sitruunamehu sekä kanapalat kattilaan.

Anna kiehua pienellä lämmöllä n. 10-15- minuuttia siten, että kanapalat kypsyvät.

Tulisieluisempi voi laittaa chiliä reilusti.

3. Lisää kookosmaito joukkoon, mutta älä enää kiehuta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa

Jujaka

Jujaka sanoi...

Viljalla ruokittua kanaa (Ranskalaista) kun saat broilerin tilalle, niin keitosta tulee taivaallisen hyvää. Saatava Helsingissä ainakin Votkinilta.

lauantai 24.01.2009 klo 22:35

AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 26g8.4kcal0.2g1.4g0.1g0.7g
Palsternakka, keitetty, suolaton 23g15kcal0.1g2.7g0.1g1g
Kookosmaito Oriental Light (B&k), annos 400g28g20kcal0.3g0.4g1.7g0g
Kanasuikaleet kariniemi56g62kcal12.9g0g1.1g0g
Inkivääri, tuore, silputtu1.4g1.1kcal0g0.3g0g0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g4.6g13kcal0.4g0.8g0.9g0g
Chili paprika punainen2.8g1.1kcal0.1g0.3g0g0g
Vesi211g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 1.7g1.8kcal0.1g0.3g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton3.5g0.7kcal0g0.1g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g2.1g8.2kcal0g2g0g0g
Valkoviini kuiva 4.2g2.9kcal0g0g0g0g
Valkopippuri, annos 1g0g0kcal0g0g0g0g
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton 26g20kcal0.5g4g0.1g0.3g
Oliiviöljy 1.4g12kcal0g0g1.4g0g
Bataatti, kuorittu 82g66kcal1.3g13.7g0g2.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana945g464kcal31.8g52g10.8g8.8g
Valittu annoskoko472g232kcal15.9g26g5.4g4.4g
Annoskoko puolitettuna236g116kcal8g13g2.7g2.2g
Arvot/100g100g49kcal3.4g5.5g1.1g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=100162