Jauheliharisotto (myllynparas)
Pippurii ja paprikajauhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Harri29
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Harri29
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pitkäriisi (Myllyn paras), annos 65g | 53g | 191kcal | 4.3g | 41.8g | 0.3g | 0.9g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 125g | 277kcal | 21.9g | 0g | 21.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 3.4g | 10kcal | 0.3g | 0.6g | 0.7g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 63g | 65kcal | 2.2g | 11.3g | 0.7g | 1.8g | |
| Vesi | 156g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Oliiviöljy | 9g | 83kcal | 0g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 945g | 1284kcal | 59g | 113.4g | 65g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 473g | 642kcal | 29.5g | 56.7g | 32.5g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 236g | 321kcal | 14.8g | 28.4g | 16.3g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 6.2g | 12g | 6.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu