Thai porsas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		117g	187kcal	22.2g	0g	10.5g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		88g	16kcal	0.5g	2.2g	0.4g	0.6g
Herkkusieni		32g	5.1kcal	0.7g	0.1g	0.1g	0.5g
Sipuli		88g	27kcal	1.1g	4.2g	0.2g	1.5g
Paprika vihreä		44g	9kcal	0.4g	1.1g	0.1g	0.8g
Kookoskerma, kara		58g	146kcal	2.7g	0.8g	14.6g	0g
Valkosipuli		4.4g	4.7kcal	0.3g	0.7g	0g	0.1g
Inkivääri, tuore, silputtu		7.3g	5.8kcal	0.1g	1.3g	0.1g	0.1g
Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g		12g	2.5kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g		8.7g	5.6kcal	0.1g	0.9g	0.2g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		15g	5.3kcal	0.1g	0.3g	0.2g	0.4g
	Annoskoko tuplana	945g	826kcal	56.6g	23.8g	53g	8g
	Valittu annoskoko	473g	413kcal	28.3g	11.9g	26.5g	4g
	Annoskoko puolitettuna	236g	207kcal	14.2g	6g	13.3g	2g
	Arvot/100g	100g	87kcal	6g	2.5g	5.6g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu