Halloumjuusto-salaatti
Kokoa salaatti.
Lisää mozzarellajuusto, öljy, valkoviinietikka ja esim.
basilikaa.
Paista halloum-juusto pannulla voissa, mausta valkopippurilla.
Anna jäähtyä hieman, sekoita salaattiin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Kenya
Lisää mozzarellajuusto, öljy, valkoviinietikka ja esim.
basilikaa.
Paista halloum-juusto pannulla voissa, mausta valkopippurilla.
Anna jäähtyä hieman, sekoita salaattiin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Kenya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 45g | 5.7kcal | 0.5g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 196g | 40kcal | 1.2g | 7.4g | 0.6g | 2.7g | |
| Kurkku | 75g | 8.2kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Mozzarellajuustoraaste, raastettu (Rainbow), annos 175g | 38g | 113kcal | 9.8g | 0.8g | 7.9g | 0g | |
| Halloumi (juusto) (Rainbow), annos 100g | 53g | 164kcal | 10.6g | 1.1g | 13.2g | 0g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 20g | 183kcal | 0g | 0g | 20.3g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 45g | 9kcal | 0g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 945g | 1045kcal | 45g | 27.4g | 84.4g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 473g | 522kcal | 22.5g | 13.7g | 42.2g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 236g | 261kcal | 11.3g | 6.9g | 21.1g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 4.8g | 2.9g | 8.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu