Carbonara ala hanna
Keitä pasta, kuutio ja ruskista pekonit, sekoita ja lisää annoksen päälle raaka kananmunan keltuainen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 281g | 394kcal | 14.5g | 78.6g | 1.9g | 9.6g | |
| Amerikan pekoni, rapeaksi paistettu, ilman irronnutta rasvaa (Hk), annos 75g | 191g | 463kcal | 24.5g | 0g | 40.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 945g | 1713kcal | 78g | 157.2g | 84.8g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 473g | 857kcal | 39g | 78.6g | 42.4g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 236g | 428kcal | 19.5g | 39.3g | 21.2g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 8.3g | 16.6g | 9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu