Tomaattinen jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		34g	10kcal	0.4g	1.6g	0.1g	0.6g
Valkosipuli		3.4g	3.7kcal	0.3g	0.6g	0g	0.1g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		156g	258kcal	29.5g	0g	15.5g	0g
Vesi		180g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		2.3g	20kcal	0g	0g	2.3g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		47g	16kcal	0.5g	3.2g	0.2g	0.7g
Soijakastike		6.8g	4.1kcal	0.3g	0.6g	0g	0g
Sambal oelek (Go tan), annos 10g		2.3g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
Currytahna punainen (Pirkka)		4.5g	12kcal	0.1g	0.4g	1.1g	0g
Sweet Chilli Sauce, makea chilikastike (Vitasia, lidl), annos 20g		11g	24kcal	0.1g	6g	0.1g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		4.5g	3.7kcal	0.2g	0.9g	0g	0g
Ketsuppi, Heinz		14g	14kcal	0.1g	3.3g	0g	0.2g
Sokeri		1.4g	5.5kcal	0g	1.4g	0g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		6.3g	21kcal	0g	5.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	946g	787kcal	63g	46.4g	38.6g	3.4g
	Valittu annoskoko	473g	393kcal	31.5g	23.2g	19.3g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	236g	197kcal	15.8g	11.6g	9.7g	0.9g
	Arvot/100g	100g	83kcal	6.7g	4.9g	4.1g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu