Sepän Wokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika keltainen, annos 40g		77g	20kcal	0.7g	3.9g	0.2g	1.5g
Paprika, punainen		87g	23kcal	0.8g	4g	0.3g	1.7g
Sipuli (kuorittu)		25g	6.8kcal	0.3g	1.2g	0.1g	0.4g
Perhetilan broileri fileesuikale (Atria), annos 300g		131g	144kcal	30.2g	0g	2.8g	0g
Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g		65g	39kcal	0.2g	9.1g	0.1g	0g
Sweet Chili Sauce, Santa Maria		17g	36kcal	0.1g	8.8g	0.1g	0g
Chili, vihreä, tuore		8.3g	3.7kcal	0.2g	0.7g	0g	0.1g
Porsaanlihanmakuinen nuudeli jumbo pack valmis keitto (Mama), annos 490g		37g	33kcal	0.7g	4.1g	1.5g	0g
Kananmakuinen nuudeli, chicken flavour (Mama), annos 90g		24g	17kcal	0.5g	2.2g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	945g	645kcal	67.4g	68g	11.6g	7.4g
	Valittu annoskoko	472g	323kcal	33.7g	34g	5.8g	3.7g
	Annoskoko puolitettuna	236g	161kcal	16.9g	17g	2.9g	1.9g
	Arvot/100g	100g	68kcal	7.1g	7.2g	1.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu