Gluteeniton + VHH herkkuleipä

Tässä on ehkäpä paras kotitekoinen leipä, jota olet koskaan syönyt!

Sekoita ainekset (4 munaa, 3 rkl glut.

jauhoja, desi siemensekoitusta, desi pellavansiemenrouhetta, puoli desiä psylliumia, 1 tlk leivinjauhetta, loraus oliiviöljyä) keskenään.

Kaada vuokaan.

Ripottele koko päällinen täyteen basilikaa ja valkosipulimaustetta.

Laita uuniin 175 asteeseen n. 50-60 minuutiksi.

Nauti.

<3

Leipä ei välttämättä vaadi lisäkseen mitään levitteitä, koska suutuntuma on mukavan pehmeä ja kostea ja siementen ansiosta "rasvainen", mutta kokeillahan voi aina.

:) Itse laitan päälle leikkelettä ja pistän ääntä kohti.

Tätä voisi vetää napaansa kerralla vaikka koko vuoallisen!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa

Pippelipaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Siemenmix, annos 100g88g423kcal21.4g6.3g34.9g12.7g
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g44g24kcal2.6g1.3g0.9g43.8g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen88g249kcal26.3g1.8g14.9g26.8g
Kananmuna kuoreton 193g275kcal24.1g0.6g19.7g0g
Oliiviöljy 18g155kcal0g0g17.5g0g
Täysjyväkaurajauho, gluteeniton (Provena), annos 100g39g146kcal5.5g21.7g3.1g4.3g
Leivinjauhe 4.4g7.7kcal0.2g1.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana945g2559kcal160.2g66.8g182g175.2g
Valittu annoskoko473g1279kcal80.1g33.4g91g87.6g
Annoskoko puolitettuna236g640kcal40.1g16.7g45.5g43.8g
Arvot/100g100g271kcal16.9g7.1g19.3g18.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=407493