Tonnikalatahna

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikala vedessä		158g	165kcal	35.3g	0g	2.4g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, cremebonjour/cantadou		158g	480kcal	5.5g	6.6g	47.2g	0.8g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		158g	93kcal	15.5g	4.7g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	945g	1477kcal	112.6g	22.6g	100.4g	1.6g
	Valittu annoskoko	473g	738kcal	56.3g	11.3g	50.2g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	236g	369kcal	28.2g	5.7g	25.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	156kcal	11.9g	2.4g	10.6g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu