Niinan marjarahka
Nakkoo maitorahka ja vaniljakastike kippoon...sekota.
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vaniljakastike (Dr.oetker) | 2511g | 2737kcal | 72.8g | 411.7g | 87.9g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 1205g | 675kcal | 102.4g | 60.3g | 2.4g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi) | 1004g | 603kcal | 12.1g | 120.5g | 10g | 35.1g | |
| Annoskoko tuplana | 9440g | 8028kcal | 374.6g | 1185g | 200.6g | 70.2g | |
| Valittu annoskoko | 4720g | 4014kcal | 187.3g | 592.5g | 100.3g | 35.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2360g | 2007kcal | 93.7g | 296.3g | 50.2g | 17.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 4g | 12.6g | 2.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu