Mantelileipä (Low Carb)

Vatkaa kananmunat.

Lisää partajugu tai rahka.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää muna-rahkan sekaan.

Lisää lopuksi juustoraaste.

Laita vasta sen jälkeen uuni lämpeämään.

Tee pellille 4-5 pyöreää kakkaraa ja anna kohota sen aikaa kun uuni lämpeää.

Paista 225 uunissa kauniin ruskeiksi.

Paistuvat aika nopeesti.

Halkaise ja täytä mielesi mukaan.

Itse tykkään paahtaa näitä aamupalaksi leivänpaahtimessa.

Käyvät myös hyvin hampurilais-sämpylän korvikkeeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Djpkhzo

Djpkhzo sanoi...

Siirry sivulle!

maanantai 10.05.2010 klo 01:31

Djpkhzo sanoi...

Tuossa siis originaali ohje ^

perjantai 21.05.2010 klo 20:33

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 2200g3138kcal275g6.6g225.5g0g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g140g14kcal2.1g0g0.8g119g
Leivinjauhe 180g316kcal9.4g68g0g0.9g
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g120g744kcal31.8g4.9g66g5.9g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g1300g7800kcal312g85.8g702g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%180g450kcal25.2g19.8g10.1g88.2g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g600g774kcal25.2g30.6g60g1.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9440g26473kcal1361.4g431.4g2128.8g431.6g
Valittu annoskoko4720g13237kcal680.7g215.7g1064.4g215.8g
Annoskoko puolitettuna2360g6618kcal340.4g107.9g532.2g107.9g
Arvot/100g100g280kcal14.4g4.6g22.6g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=178414