Djpkhzo sanoi...
Siirry sivulle!
maanantai 10.05.2010 klo 01:31
Djpkhzo sanoi...
Tuossa siis originaali ohje ^
perjantai 21.05.2010 klo 20:33
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 2200g | 3138kcal | 275g | 6.6g | 225.5g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 140g | 14kcal | 2.1g | 0g | 0.8g | 119g | |
Leivinjauhe | 180g | 316kcal | 9.4g | 68g | 0g | 0.9g | |
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g | 120g | 744kcal | 31.8g | 4.9g | 66g | 5.9g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 1300g | 7800kcal | 312g | 85.8g | 702g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 180g | 450kcal | 25.2g | 19.8g | 10.1g | 88.2g | |
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 600g | 774kcal | 25.2g | 30.6g | 60g | 1.8g | |
Annoskoko tuplana | 9440g | 26473kcal | 1361.4g | 431.4g | 2128.8g | 431.6g | |
Valittu annoskoko | 4720g | 13237kcal | 680.7g | 215.7g | 1064.4g | 215.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 2360g | 6618kcal | 340.4g | 107.9g | 532.2g | 107.9g | |
Arvot/100g | 100g | 280kcal | 14.4g | 4.6g | 22.6g | 4.6g |