Kevyempi majokastike kalapuikoille
1 annos on 1 teelusikallinen
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmajoneesi, X-tra | 1280g | 3712kcal | 11.5g | 107.5g | 358.4g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 3200g | 2080kcal | 102.4g | 153.6g | 112g | 0g | |
| Tzatziki dippi (Estrella), annos 15g | 240g | 720kcal | 54g | 116.4g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9440g | 13024kcal | 335.8g | 755g | 948.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4720g | 6512kcal | 167.9g | 377.5g | 474.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2360g | 3256kcal | 84g | 188.8g | 237.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 3.6g | 8g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu