Jauheliha 5 % perunakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1501g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 28g | 77kcal | 2.5g | 1.9g | 6.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 215g | 58kcal | 2.8g | 10.3g | 0.4g | 3.7g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 886g | 1138kcal | 183.7g | 0g | 44.3g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 1126g | 225kcal | 11.3g | 33.8g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 976g | 743kcal | 18.3g | 151.2g | 2g | 9.8g | |
| Annoskoko tuplana | 9460g | 4482kcal | 437.2g | 394.4g | 106g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 4730g | 2241kcal | 218.6g | 197.2g | 53g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2365g | 1121kcal | 109.3g | 98.6g | 26.5g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.6g | 4.2g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu