Jauheliha 5 % perunakeitto

Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.

Kypsennä wokvihannekset öljyssä.

Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa

Satua63
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 1501g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi28g77kcal2.5g1.9g6.3g0g
Sipuli (kuorittu)215g58kcal2.8g10.3g0.4g3.7g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % 886g1138kcal183.7g0g44.3g0g
Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g1126g225kcal11.3g33.8g0g0g
Peruna, vanha, kuorittu 976g743kcal18.3g151.2g2g9.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9460g4482kcal437.2g394.4g106g27g
Valittu annoskoko4730g2241kcal218.6g197.2g53g13.5g
Annoskoko puolitettuna2365g1121kcal109.3g98.6g26.5g6.8g
Arvot/100g100g47kcal4.6g4.2g1.1g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=167316