Soijahernekeitto

Yksi annos = noin 330 kaloria

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa

Elemmetty
AineksetMääräEnergiaPHRK
Herne kuivattu 1127g3407kcal202g546.7g11.3g120.6g
Sipuli (kuorittu)225g61kcal2.9g10.8g0.5g3.8g
Porkkana, keskikokoinen 65g879g246kcal5.3g52.3g1.8g22g
Lanttu 676g195kcal6.8g31.1g2g12.2g
Selleri, annos 50g676g95kcal6.8g20.3g0g0g
Palsternakka 902g574kcal4.5g106.4g3.6g40.6g
Soijarouhe, tumma, 30g203g655kcal101.4g60.9g1g11.2g
Kasvisliemikuutio, Knorr45g126kcal3.6g4.3g10.8g0.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9468g10718kcal666.6g1665.6g62g422.2g
Valittu annoskoko4734g5359kcal333.3g832.8g31g211.1g
Annoskoko puolitettuna2367g2679kcal166.7g416.4g15.5g105.6g
Arvot/100g100g113kcal7g17.6g0.7g4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=274217