Kanakastike ala PAULA
Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 1803g | 4401kcal | 416.6g | 25.6g | 294.9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 451g | 116kcal | 4.1g | 20.7g | 1.8g | 9g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 135g | 100kcal | 6.1g | 17.4g | 0.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 902g | 3066kcal | 18g | 27.1g | 315.6g | 0g | |
| Smetana | 541g | 2110kcal | 11.4g | 11.9g | 227.2g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 902g | 3246kcal | 261.5g | 15.3g | 252.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9468g | 26078kcal | 1435.4g | 236g | 2184.6g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 4734g | 13039kcal | 717.7g | 118g | 1092.3g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2367g | 6520kcal | 358.9g | 59g | 546.2g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 15.2g | 2.5g | 23.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu