Kanawokki
Keitä nuudelit.
Paista vihannekset ja kanat.
Sekoita kaikki keskenään ja lisää kastike.
Lämmitä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Pakkasukko
Paista vihannekset ja kanat.
Sekoita kaikki keskenään ja lisää kastike.
Lämmitä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka wokkivihannekset (Belgia), annos 200g | 2697g | 782kcal | 35.1g | 99.8g | 8.1g | 80.9g | |
| Kanafile suikale 250 | 1079g | 1553kcal | 172.6g | 27g | 16.2g | 0g | |
| Victorian (Pikanuudelit), annos 60g | 360g | 1726kcal | 38.5g | 225.8g | 66.9g | 0g | |
| Hapanimeläkastike (Wokn roll), annos 100g | 599g | 1055kcal | 3g | 255.9g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9468g | 10231kcal | 498.4g | 1217g | 183.6g | 161.8g | |
| Valittu annoskoko | 4734g | 5116kcal | 249.2g | 608.5g | 91.8g | 80.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2367g | 2558kcal | 124.6g | 304.3g | 45.9g | 40.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5.3g | 12.9g | 1.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu