Italialainen kasviskeitto
Keitä vihannekset ja tomaattimurska, mausta mustapippurilla ja basilikalla
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Isabellu
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Isabellu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 364g | 119kcal | 2.3g | 20.2g | 0.7g | 9.3g | |
| Vesi | 1601g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 903g | 163kcal | 5.1g | 22.6g | 3.6g | 6.3g | |
| Sipuli | 146g | 44kcal | 1.8g | 7g | 0.3g | 2.5g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g | 25g | 63kcal | 1.5g | 2.1g | 5.3g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 1143g | 400kcal | 18.3g | 78.9g | 1.1g | 16g | |
| Paprika punainen | 553g | 162kcal | 5.2g | 24.9g | 2.2g | 10.5g | |
| Annoskoko tuplana | 9472g | 1903kcal | 68.4g | 311.4g | 26.4g | 89.2g | |
| Valittu annoskoko | 4736g | 951kcal | 34.2g | 155.7g | 13.2g | 44.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2368g | 476kcal | 17.1g | 77.9g | 6.6g | 22.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 0.7g | 3.3g | 0.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu