Cashew-kastike
Liota cashew-pähkinöitä muutama tunti tai yön yli. Jauha tehosekoittimella hienoksi pähkinät ja noin puolet vedestä.
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 547g | 3138kcal | 109.3g | 102.7g | 253.3g | 19.1g | |
| Vesi | 3643g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 547g | 197kcal | 3.3g | 12g | 6g | 15.3g | |
| Annoskoko tuplana | 9472g | 6669kcal | 225.2g | 229.4g | 518.6g | 68.8g | |
| Valittu annoskoko | 4736g | 3335kcal | 112.6g | 114.7g | 259.3g | 34.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2368g | 1667kcal | 56.3g | 57.4g | 129.7g | 17.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 2.4g | 2.4g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu