Nopea pannuleipä raejuustolla (karppi)
Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1784g | 2545kcal | 223g | 5.4g | 182.9g | 0g | |
| Manteli | 973g | 5993kcal | 234.1g | 64.2g | 525.5g | 70.1g | |
| Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug | 649g | 195kcal | 18.7g | 23.4g | 0.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 97g | 171kcal | 5.1g | 36.8g | 0g | 0.5g | |
| Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 973g | 820kcal | 175.2g | 19.5g | 2.9g | 0g | |
| Voi | 260g | 1883kcal | 3.1g | 1g | 211g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9472g | 23214kcal | 1318.4g | 300.6g | 1845.8g | 141.2g | |
| Valittu annoskoko | 4736g | 11607kcal | 659.2g | 150.3g | 922.9g | 70.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2368g | 5803kcal | 329.6g | 75.2g | 461.5g | 35.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 13.9g | 3.2g | 19.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu