Karppi vuoka
Vuokaan sekasin kaikki mahdolliset paitsi juusto joka laitetaan vasta myöhemmin päälle ja annetaan olla uunissa niin kauan että tummuu, mausteita oman maun mukaan tietenkin 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni,champ,jumbo | 200g | 60kcal | 2.8g | 10g | 0.8g | 3g | |
| Amerikan pekoni marmori (Hk), annos 120g | 480g | 912kcal | 76.8g | 1.4g | 67.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1200g | 4080kcal | 24g | 36g | 420g | 0g | |
| Voi | 160g | 1161kcal | 1.9g | 0.6g | 130.1g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 480g | 1872kcal | 10.2g | 10.6g | 201.6g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 600g | 102kcal | 2.4g | 15g | 3.6g | 4.2g | |
| Paprika punainen | 60g | 18kcal | 0.6g | 2.7g | 0.2g | 1.1g | |
| Luostari, Valio | 160g | 576kcal | 41.6g | 0g | 46.4g | 0g | |
| Kukkakaali | 800g | 193kcal | 14.5g | 17.6g | 2.4g | 18.4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 480g | 97kcal | 2.9g | 18.2g | 1.4g | 6.7g | |
| Dipmix taco (Rainbow), annos 20g | 20g | 58kcal | 1.6g | 12.4g | 0.2g | 0g | |
| Paprikajauhe | 8g | 26kcal | 1.2g | 1.5g | 1g | 3g | |
| Suola, annos 3g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 80g | 8kcal | 1.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9472g | 18323kcal | 363.4g | 254.4g | 1749.8g | 72.8g | |
| Valittu annoskoko | 4736g | 9162kcal | 181.7g | 127.2g | 874.9g | 36.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2368g | 4581kcal | 90.9g | 63.6g | 437.5g | 18.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 193kcal | 3.8g | 2.7g | 18.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu