Sämpylä
Sämpylä jauho 18 dl
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito 100g | 1457g | 918kcal | 43.7g | 69.9g | 51g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 2623g | 8656kcal | 314.8g | 1731.2g | 63g | 215.1g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 291g | 889kcal | 28.3g | 178.7g | 5.8g | 42.3g | |
| Hiiva | 146g | 109kcal | 19.1g | 1.6g | 0.6g | 10.1g | |
| Suola, annos 3g | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leipäsiirappi, Dan Sukker | 44g | 136kcal | 0.7g | 33.4g | 0g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 146g | 1049kcal | 0.1g | 0.1g | 116.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9472g | 23513kcal | 813.4g | 4029.8g | 474g | 535g | |
| Valittu annoskoko | 4736g | 11756kcal | 406.7g | 2014.9g | 237g | 267.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2368g | 5878kcal | 203.4g | 1007.5g | 118.5g | 133.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 8.6g | 42.5g | 5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu