Broileri-vuohenjuustokiusaus
Paista maustamattomia broilerin filee- suikalaite tilkassa öljyä, mausta oman maun mukaan (esim.
curry, burritos mausteseos).
Kuumenna uuni ~175 asteiseksi.
Laita juuressuikaleet vuokaan ja paista niitä n. 20 min. Lisää sen jälkeen paistetut broilerit ja ½ pakettia vuohenjuusto palasia.
Kaada kermapäälle ja jatka paistamista ~45 min. kunnes kiusaus on valmis.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Epliptica
curry, burritos mausteseos).
Kuumenna uuni ~175 asteiseksi.
Laita juuressuikaleet vuokaan ja paista niitä n. 20 min. Lisää sen jälkeen paistetut broilerit ja ½ pakettia vuohenjuusto palasia.
Kaada kermapäälle ja jatka paistamista ~45 min. kunnes kiusaus on valmis.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäpöytä suikalejuurekset | 2403g | 673kcal | 26.4g | 115.4g | 9.6g | 72.1g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 1502g | 1652kcal | 345.5g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 501g | 300kcal | 5g | 22.5g | 20g | 0g | |
| Vuohenjuusto President 10% | 334g | 638kcal | 80.1g | 6.7g | 33.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9480g | 6526kcal | 914g | 289.2g | 189g | 144.2g | |
| Valittu annoskoko | 4740g | 3263kcal | 457g | 144.6g | 94.5g | 72.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2370g | 1632kcal | 228.5g | 72.3g | 47.3g | 36.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 9.6g | 3.1g | 2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu