Possu-kasvisvokki riisinuudelilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nuudeli, riisi-		438g	1547kcal	15.1g	357.2g	2.5g	7g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		140g	266kcal	0g	63g	0g	0g
Valkoviinietikka (Rajamäen)		53g	11kcal	0g	3.4g	0g	0g
Possusuikale, Maustamaton, Pouttu		1400g	2618kcal	280g	0g	168g	0g
Paprika punainen		875g	256kcal	8.2g	39.4g	3.5g	16.6g
Punasipuli, kuorittu, 100g		140g	38kcal	1.8g	6.7g	0.3g	2.4g
Valkosipuli		28g	30kcal	2.2g	4.6g	0.2g	0.6g
Sokeriherne (Findus), annos 200g		525g	210kcal	18.4g	31.5g	1.1g	0g
Parsakaali, pakaste, Apetit		875g	184kcal	28.9g	16.6g	0g	21.9g
Cashewpähkinä kuorittu ja suolaton n. 10 kpl (Meira), annos 10g		140g	798kcal	28g	33.6g	64.4g	0g
Soijakastike		63g	38kcal	3.3g	6g	0.1g	0g
Becel juokseva kasviöljyvalmiste		70g	518kcal	0g	0g	57.4g	0g
	Annoskoko tuplana	9492g	13028kcal	771.8g	1124g	595g	97g
	Valittu annoskoko	4746g	6514kcal	385.9g	562g	297.5g	48.5g
	Annoskoko puolitettuna	2373g	3257kcal	193g	281g	148.8g	24.3g
	Arvot/100g	100g	137kcal	8.1g	11.8g	6.3g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu