Meetvursti-paprikavuoka
Tee pohja.
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Emmental, punaleima 17% | 83g | 241kcal | 28.2g | 0g | 14.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 210g | 54kcal | 1.9g | 9.7g | 0.8g | 4.2g | |
| Meetvursti, rainbow (Rainbow), annos 8g | 88g | 332kcal | 18.4g | 0.9g | 28.9g | 0g | |
| Matalahiilihydraattinen piirakka/pizzapohja (Erdschwalbe), annos 170g | 94g | 317kcal | 23.3g | 3.6g | 23.4g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 950g | 1889kcal | 143.6g | 28.4g | 134.4g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 475g | 945kcal | 71.8g | 14.2g | 67.2g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 238g | 472kcal | 35.9g | 7.1g | 33.6g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 15.1g | 3g | 14.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu