Ellan lihapullasalaatti
Halki, poikki ja pinoon vaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 81g | 11kcal | 0.9g | 0.8g | 0.2g | 1g | |
| Kurkku | 94g | 10kcal | 0.5g | 1.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 94g | 19kcal | 0.6g | 3.6g | 0.3g | 1.3g | |
| Antipasto (Tesco finest), annos 60g | 94g | 370kcal | 33.7g | 0.5g | 25.3g | 0g | |
| Lihapullat Kartanon, 1kpl 15g | 113g | 203kcal | 14.6g | 10.1g | 13.5g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 950g | 1225kcal | 100.6g | 32.6g | 78.8g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 475g | 613kcal | 50.3g | 16.3g | 39.4g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 237g | 306kcal | 25.2g | 8.2g | 19.7g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.6g | 3.4g | 8.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu