Helppo kanaraejuustosalaatti
Määrät vähän sinne päin :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustekurkku viipaleet FELIX Maku (Felix), annos 100g | 84g | 40kcal | 0.6g | 9.2g | 0.2g | 0g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 139g | 97kcal | 16.6g | 4.9g | 1.4g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 139g | 18kcal | 1.6g | 1.4g | 0.3g | 1.7g | |
| Paahdetut broilerinfileesuikaleet (Pirkka), annos 150g | 114g | 136kcal | 22.9g | 0.8g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 951g | 583kcal | 83.4g | 32.6g | 13g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 475g | 291kcal | 41.7g | 16.3g | 6.5g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 238g | 146kcal | 20.9g | 8.2g | 3.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.8g | 3.4g | 1.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu