Nuudelipannu
Paista broilerinsuikaleet ja keitä nuudelit.
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli,curry,85g | 81g | 316kcal | 2g | 14.4g | 0.3g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 169g | 68kcal | 3.5g | 11.5g | 0.7g | 2.5g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 113g | 118kcal | 18g | 2.3g | 3.9g | 0g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 38g | 7.5kcal | 0.5g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Vihreät pavut (Rainbow), annos 225g | 38g | 9kcal | 0.8g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Pariisinporkkanat, pakaste (Findus), annos 100g | 38g | 9kcal | 0.2g | 1.7g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 951g | 1057kcal | 50g | 65.2g | 10.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 476g | 529kcal | 25g | 32.6g | 5.1g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 238g | 264kcal | 12.5g | 16.3g | 2.6g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.3g | 6.9g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu