Maa-artisokkakeitto
Kuori peruna ja maa artisokka.
Paloittele.
Lisää vesi ja kasvisliemikuutiot.
Keitä 15 minuuttia.
Soseuta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Pakkasukko
Paloittele.
Lisää vesi ja kasvisliemikuutiot.
Keitä 15 minuuttia.
Soseuta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 20g | 6kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Maa-artisokka | 113g | 51kcal | 0.6g | 9.2g | 0.2g | 4.5g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 56g | 43kcal | 1.1g | 8.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesi | 281g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 6.2g | 16kcal | 0.6g | 0.6g | 1.2g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 952g | 232kcal | 5g | 38.8g | 3g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 476g | 116kcal | 2.5g | 19.4g | 1.5g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 238g | 58kcal | 1.3g | 9.7g | 0.8g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 0.5g | 4.1g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu