Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 171g | 1234kcal | 0.9g | 0.9g | 137.1g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 2228g | 7796kcal | 267.3g | 1537g | 42.3g | 111.4g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 720g | 2353kcal | 86.4g | 453.4g | 21.6g | 0g | |
| Ohrajauho | 731g | 2394kcal | 60.3g | 470.8g | 14.6g | 55.6g | |
| Vehnälese, 1 dl | 548g | 861kcal | 72.9g | 84.4g | 24.7g | 205.6g | |
| Vehnänalkio | 57g | 206kcal | 16.8g | 17.7g | 5.7g | 8g | |
| Sokeri | 69g | 278kcal | 0g | 68.5g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 229g | 749kcal | 24.1g | 138.7g | 5g | 22.6g | |
| Annoskoko tuplana | 9504g | 31742kcal | 1057.4g | 5542.8g | 502g | 806.4g | |
| Valittu annoskoko | 4752g | 15871kcal | 528.7g | 2771.4g | 251g | 403.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2376g | 7936kcal | 264.4g | 1385.7g | 125.5g | 201.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 11.1g | 58.3g | 5.3g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu