Melonisalaatti
Kuori, pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajameloni kuorittu | 1354g | 497kcal | 8.5g | 105.6g | 1.4g | 10.8g | |
| Cantaloupe meloni | 712g | 142kcal | 4.3g | 29.2g | 0.7g | 6.4g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1087g | 512kcal | 6.1g | 96.8g | 3.3g | 22.8g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 650g | 291kcal | 1.2g | 61.3g | 0.7g | 11.7g | |
| Ananas, kuorittu | 949g | 528kcal | 4.7g | 106.3g | 3.8g | 13.3g | |
| Annoskoko tuplana | 9504g | 3938kcal | 49.6g | 798.4g | 19.8g | 130g | |
| Valittu annoskoko | 4752g | 1969kcal | 24.8g | 399.2g | 9.9g | 65g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2376g | 985kcal | 12.4g | 199.6g | 5g | 32.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.5g | 8.4g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu