Kanakastike
Kuullota sipuli, lisää karkeaksi raastettu porkkana ja selleri sekä paloiteltu grillattu kana.
Raasta !/2 limen kuori ja purista mehu.
Lisää vettä n. 6 dl ja hauduta kannen alla.
Lopuksi maizena suurus.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevuh
Raasta !/2 limen kuori ja purista mehu.
Lisää vettä n. 6 dl ja hauduta kannen alla.
Lopuksi maizena suurus.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevuh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana | 2886g | 5437kcal | 584.4g | 0g | 346.3g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 241g | 87kcal | 1.4g | 5.3g | 2.6g | 6.7g | |
| Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g | 279g | 167kcal | 7g | 23.7g | 29.8g | 2.2g | |
| Selleri, annos 50g | 385g | 54kcal | 3.8g | 11.5g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 673g | 220kcal | 4.2g | 37.4g | 1.3g | 17.2g | |
| Sipuli, tuore | 192g | 52kcal | 2.5g | 9.2g | 0.4g | 3.3g | |
| Maizena maissitärkkelys | 96g | 337kcal | 0.8g | 83.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9504g | 12707kcal | 1208.2g | 341.6g | 760.8g | 58.8g | |
| Valittu annoskoko | 4752g | 6354kcal | 604.1g | 170.8g | 380.4g | 29.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2376g | 3177kcal | 302.1g | 85.4g | 190.2g | 14.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 12.7g | 3.6g | 8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu