Jumpen Omenarahkapiirakka VHH

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g		111g	72kcal	12.2g	4.6g	0.3g	0g
Kananmuna kuoreton		64g	91kcal	8g	0.2g	6.5g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.4g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0g
Mantelirouhe, 1 rkl		15g	89kcal	3.2g	0.8g	7.8g	1.8g
Kermaviili 2% (Arla ingman), annos 50g		58g	35kcal	1.9g	4.1g	1.2g	0g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g		91g	55kcal	0.9g	4.1g	3.7g	0.5g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		123g	44kcal	0.2g	8.7g	0.1g	2.5g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		2.2g	6.3kcal	0g	1.2g	0g	0.9g
Mainio rasvaseoslevite (Pirkka), annos 10g		3.1g	21kcal	0g	0g	2.3g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		8.8g	53kcal	1.8g	0.6g	4.7g	0g
	Annoskoko tuplana	952g	932kcal	56.4g	49.2g	53.2g	11.4g
	Valittu annoskoko	476g	466kcal	28.2g	24.6g	26.6g	5.7g
	Annoskoko puolitettuna	238g	233kcal	14.1g	12.3g	13.3g	2.9g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5.9g	5.2g	5.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu