Hampurilaisdressing
Valuta jugurtti esimerkiksi suodatinpussissa, anna valua noin 2 tuntia.
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 93g | 9kcal | 0.6g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 13g | 3.5kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Omena, ulkomainen kuorittu | 185g | 76kcal | 0.4g | 17.4g | 0.2g | 3.3g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 185g | 111kcal | 6.3g | 8.3g | 6.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 952g | 400kcal | 15g | 55.8g | 13.6g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 476g | 200kcal | 7.5g | 27.9g | 6.8g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 238g | 100kcal | 3.8g | 14g | 3.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.6g | 5.9g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu