Espanjalaiset lihapullat

Imeytä korppujauhot veteen ja lisää kulhoon kananmuna, mausteet ja jauheliha.

Sekoita tasaiseksi.

Pyöritä uunipellille pieniä palloja taikinasta ja paista 200 `c niin kauan, että ovat sopivan kypsiä.

(Leikkaa yksi puoliksi ja tarkista siten ovatko kypsiä.

Pitää olla tasaisen harmaan/ruskea)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa

Mariagate
AineksetMääräEnergiaPHRK
Korppujauho 22g80kcal2.3g16.4g0.2g1.2g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 351g485kcal65.8g0g24.6g0g
Kananmuna kuoreton 48g69kcal6g0.1g4.9g0g
Persilja 44g12kcal0.6g0.5g0.1g3.5g
Basilika, kuivattu 1.3g3.3kcal0.2g0.3g0.1g0.5g
Suola, annos 3g2.6g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 6.1g6.7kcal0.5g1g0g0.1g
Mustapippuri 0.9g2.5kcal0.1g0.3g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana952g1317kcal151g37.2g59.8g11g
Valittu annoskoko476g658kcal75.5g18.6g29.9g5.5g
Annoskoko puolitettuna238g329kcal37.8g9.3g15g2.8g
Arvot/100g100g138kcal15.9g3.9g6.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=90544