Tofukiusaus
Plus suolaa, pippurii, kasvisliemikuutio, soijakastiketta, uunia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2540 grammaa
Sinny
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2540 grammaa
Sinny
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu soya kylmäsavu (270g tofua pakkaus) | 101g | 147kcal | 16.7g | 1.5g | 8.6g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 281g | 201kcal | 5.1g | 40.6g | 0.6g | 3g | |
| Oatly, kaurasta ruokaan (Ceba foods ab), annos 250g | 94g | 141kcal | 0.9g | 5.6g | 12.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 953g | 977kcal | 45.4g | 95.4g | 42.8g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 476g | 489kcal | 22.7g | 47.7g | 21.4g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 238g | 244kcal | 11.4g | 23.9g | 10.7g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4.8g | 10g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu