Palautumisjuoma (hyla)
1dl fast reco2
1dl fast prode90 (tai fast maito)
0,5l vettä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 595 grammaa
Laaki
1dl fast prode90 (tai fast maito)
0,5l vettä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 595 grammaa
Laaki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fast reco2 | 520g | 1966kcal | 166.4g | 317.2g | 0g | 0g | |
| Prode90 (Fast), annos 30g | 240g | 924kcal | 208.8g | 8.4g | 5.3g | 0g | |
| Vesi | 4000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9520g | 5779kcal | 750.4g | 651.2g | 10.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4760g | 2890kcal | 375.2g | 325.6g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2380g | 1445kcal | 187.6g | 162.8g | 2.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.9g | 6.8g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu