Herkkusienipizza
Levitä rieskan päälle tomaattipyre, ripottele juustoraaste, herkkusienet, paprikasuikaleet, tomattiviipaleet ja viipaloidut oliivit.
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rullarieska, Fazer | 700g | 2030kcal | 64.4g | 399g | 18.9g | 26.6g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 350g | 287kcal | 11.9g | 66.5g | 3.5g | 3.5g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 1050g | 2993kcal | 325.5g | 0g | 178.5g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 700g | 210kcal | 9.8g | 35g | 2.8g | 10.5g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 210g | 378kcal | 1.3g | 12g | 35.7g | 0g | |
| Paprika punainen | 350g | 102kcal | 3.3g | 15.7g | 1.4g | 6.6g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 1050g | 861kcal | 35.7g | 199.5g | 10.5g | 10.5g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 350g | 53kcal | 3.5g | 7g | 0.7g | 4.9g | |
| Annoskoko tuplana | 9520g | 13827kcal | 910.8g | 1469.4g | 504g | 125.2g | |
| Valittu annoskoko | 4760g | 6913kcal | 455.4g | 734.7g | 252g | 62.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2380g | 3457kcal | 227.7g | 367.4g | 126g | 31.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 9.6g | 15.4g | 5.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu