Banaani-ananas-rahkajuoma
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Marsuli0
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Marsuli0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1198g | 1006kcal | 13.2g | 219.1g | 4.8g | 21.6g | |
| Ananaspalat (Eldorado), annos 227g | 2265g | 1404kcal | 9.1g | 333g | 2.3g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 998g | 409kcal | 10g | 97.8g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g | 200g | 120kcal | 22g | 8g | 0.4g | 0g | |
| Soijajauho, Reformi vähärasvainen | 100g | 359kcal | 49.9g | 35.9g | 1g | 14g | |
| Annoskoko tuplana | 9520g | 6597kcal | 208.4g | 1387.6g | 17g | 71.2g | |
| Valittu annoskoko | 4760g | 3298kcal | 104.2g | 693.8g | 8.5g | 35.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2380g | 1649kcal | 52.1g | 346.9g | 4.3g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.2g | 14.6g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu