Pizza

Tee tomaattikastike sipulista, tomaattimurskasta ja mausta maun mukaan (valkosipulia, basilikaa, oreganoa, meiramia, pippureita tms.) anna hautua puolisen tuntia.

Tee pizzapohja jauhoista, kuivahiivasta, öljystä, vedestä ja suolasta.

Anna kohota n. 30 min. Ruskista ja mausta maun mukaan jauheliha odottaessasi.

Kauli pizzapohja uunipellille ja lisää päälle tomaattikastike ja muut tykötarpeet, päälimmäiseksi juustoraaste.

Paista uunissa 225 astetta n. 20 min ja nauti.

Ei TODELLAKAAN kevyt ruoka, mutta erinomaisen hyvää :-p

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa

Marinol
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 758g2602kcal77.3g530.8g9.1g26.5g
Vesi467g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g23g84kcal10.5g9.3g1.4g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl70g630kcal0g0g70g0g
Suola, annos 3g12g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 933g1289kcal175g0g65.3g0g
Pizzasuikale (Atria), annos 100g700g1190kcal59.5g66.5g77g2.1g
Tomaattimurska 933g274kcal5.2g49.5g1.9g17.7g
Sipuli (kuorittu)117g32kcal1.5g5.6g0.2g2g
Ananas, omassa liemessään 140g73kcal0.7g15.7g0g2g
Meetvursti 140g593kcal30.6g0.7g52.6g0.1g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon 467g1820kcal112g0g154g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9520g17173kcal944.6g1356.2g863g100.8g
Valittu annoskoko4760g8586kcal472.3g678.1g431.5g50.4g
Annoskoko puolitettuna2380g4293kcal236.2g339.1g215.8g25.2g
Arvot/100g100g180kcal9.9g14.2g9.1g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=138113