Jugumustikkavaahto
Vatkaa vispikerma kovaksi vaahdoksi, lisää joukkoon turkkilainen jogurtti ja marjat.
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lidl), annos 100g | 1503g | 1894kcal | 75.2g | 42.1g | 157.8g | 0g | |
| Vispikerma, Ingman | 1002g | 3407kcal | 20g | 27.1g | 360.8g | 0g | |
| Mustikka | 1503g | 501kcal | 7.5g | 96.2g | 6g | 49.6g | |
| Puolukka, pakaste | 752g | 256kcal | 3g | 51.1g | 3.8g | 19.5g | |
| Annoskoko tuplana | 9520g | 12115kcal | 211.4g | 433g | 1056.8g | 138.2g | |
| Valittu annoskoko | 4760g | 6057kcal | 105.7g | 216.5g | 528.4g | 69.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2380g | 3029kcal | 52.9g | 108.3g | 264.2g | 34.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 2.2g | 4.5g | 11.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu