Possu wokki
Suikaloi liha ja mausta sekä paista, lisää wok kasvikset, anna hautua kypsäksi.
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaanfilee (rasvaa alle 5%, 93% lihaa) (Saarioinen), annos 11g | 1754g | 2104kcal | 350.7g | 10.5g | 73.7g | 0g | |
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 1002g | 566kcal | 27g | 82.9g | 7.2g | 27.3g | |
| Uncle Bens sweet&sour | 1002g | 902kcal | 4g | 216.5g | 1g | 0g | |
| Vesi | 376g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 626g | 376kcal | 6.3g | 28.2g | 25.1g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 9520g | 7895kcal | 776g | 676.2g | 214g | 62.2g | |
| Valittu annoskoko | 4760g | 3948kcal | 388g | 338.1g | 107g | 31.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2380g | 1974kcal | 194g | 169.1g | 53.5g | 15.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.2g | 7.1g | 2.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu