Gluteeniton lettu
Sekoita ainekset keskenään.
älä turvota taikinaa, se ei turpoa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Mimmis123
älä turvota taikinaa, se ei turpoa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Mimmis123
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 770g | 1098kcal | 96.2g | 2.3g | 78.9g | 0g | |
| Maissijauho, hienoksi jauhettu | 385g | 1460kcal | 21.5g | 322.8g | 5.4g | 7.3g | |
| Tumma täysjyväriisijauho (Viljatuote), annos 100g | 700g | 2422kcal | 52.5g | 509.6g | 18.9g | 23.8g | |
| Sokeri | 84g | 341kcal | 0g | 83.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2800g | 924kcal | 92.4g | 137.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9520g | 12492kcal | 525.2g | 2111.6g | 206.4g | 62.2g | |
| Valittu annoskoko | 4760g | 6246kcal | 262.6g | 1055.8g | 103.2g | 31.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2380g | 3123kcal | 131.3g | 527.9g | 51.6g | 15.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 5.5g | 22.2g | 2.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu