Hatherwood Roast Turkey Dinner

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistinkastike kermaan		1439g	1013kcal	18.1g	112g	51.7g	2.4g
Uuniperuna ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaa		1056g	631kcal	18.4g	151.1g	2g	9.7g
Kalkkunan rintafilee, uunissa paistettu		960g	1696kcal	351.8g	0g	30.2g	0g
Ruusukaali (keitetty)		480g	91kcal	6.7g	9.1g	2.4g	12g
Vehnätortilla		144g	411kcal	9.1g	62.3g	13.1g	3.1g
Makkara Bratwurst		144g	374kcal	17.3g	2.9g	31.7g	0g
Suola, annos 3g		62g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keitetty, suolaton		480g	160kcal	3g	27.2g	1g	12.5g
	Annoskoko tuplana	9528g	8753kcal	848.8g	729.2g	264.2g	79.4g
	Valittu annoskoko	4764g	4377kcal	424.4g	364.6g	132.1g	39.7g
	Annoskoko puolitettuna	2382g	2188kcal	212.2g	182.3g	66.1g	19.9g
	Arvot/100g	100g	92kcal	8.9g	7.7g	2.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu