Täytetyt paprikat (kinkkukuutioita ja herkkusieniä)

Pääruoat - 4 annosta

1. Laita uuni kuumenemaan 175 asteeseen ja kuutioi sipuli.

2. Ruskista kinkkukuutiot öljyssä ja lisää joukkoon sipuli ja sienet (kuullotus).

3. Mausta haluamallasi tavalla
4. Täytä paprikat ja jaa kaksi rikottua kananmunaa paprikoihin.

5. Laita juustoviipale jokaisen paprikan päälle
6. Paista paprikoita 15-25 minuuttia uunin keskitasolla 175* c.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika punainen 191g56kcal1.8g8.6g0.8g3.6g
Kinkkukuutio (Portti), annos 300g113g146kcal12.4g1.7g10.1g0g
Herkkusieni säilyke 34g5.7kcal0.7g0.1g0.1g0.8g
Muna, annos 60g68g59kcal5.1g0.6g4.1g0g
Sipuli 31g9kcal0.4g1.5g0.1g0.5g
Valion edam-juusto34g111kcal9.1g0.6g8.1g0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl7.3g66kcal0g0g7.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana954g907kcal59g26.2g61.2g9.8g
Valittu annoskoko477g454kcal29.5g13.1g30.6g4.9g
Annoskoko puolitettuna239g227kcal14.8g6.6g15.3g2.5g
Arvot/100g100g95kcal6.2g2.7g6.4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=303696